Wat is het:

Je gaat leren voelen en ervaren waar de psoas allemaal mee in verbinding staat (fysiek en emotioneel). Met diverse oefeningen en technieken leer je de psoas in beweging te krijgen en te vertrouwen dat wat er gebeurt op dat moment het juiste is. Je leert stretches, rotaties (torsies) en massagetechnieken.

De psoas is een belangrijke spier omdat deze spier, boven- en onderlichaam direct met elkaar verbindt. De psoas is van essentieel belang voor je gevoel van balans en centering, voor beweging en coördinatie, en voor lichaamshouding en gewrichtsrotatie.

Gelegen in de diepte van de buik, de kern van ons fysieke lichaam, beïnvloedt de psoasspier veel aspecten van ons welzijn.

De spier komt als eerste in actie bij een vecht-, vries- of vluchtreactie. Daarmee is de spier een vangnet voor veel vastgehouden stress.

De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.

De regio van de psoas is bij uitstek het gebied waar angsten, gekwetstheid en trauma’s ingekapseld liggen en die zich neerslaan in de omringende weefsels, spieren, fasciae en organen.

Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten, maar bij uitbreiding ook klachten van vermoeidheid, fibromyalgie, verminderde vitaliteit en voortdurende spierpijnen.